1. Зачем фитнес-специалисту знать анатомию
Понимание анатомии человека позволяет тренеру не только правильно составлять программы тренировок, но и предотвращать риск травм. Осознание того, как работают различные группы мышц, помогает в выборе наиболее эффективных упражнений и позволяет добиться лучших результатов без вреда для здоровья клиента.